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Réussir ses révisions
Examens, concours, certifications : les périodes de révision sont souvent sources de stress et d'inefficacité. Cet atelier vous donne les clés pour aborder vos révisions avec sérénité et efficacité. Vous apprendrez à mieux gérer votre temps, votre concentration et votre stress.
Ce que vous apprendrez
- Techniques de mémorisation et de concentration
- Gestion du temps et planification des révisions
- Gestion du stress et du trac avant les examens
- Méthodes de relaxation rapide (sophrologie)
Format
Atelier de 2h ou cycle de 4 séances. En groupe (6-8 personnes) ou en individuel.
Public concerné
Étudiants, lycéens, candidats aux concours, adultes en formation.