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Vaincre la procrastination
« Je le ferai demain. » Cette phrase, vous la connaissez peut-être trop bien. La procrastination n'est pas une question de paresse : c'est souvent le symptôme de peurs plus profondes (peur de l'échec, perfectionnisme, manque de clarté). Cet atelier vous aide à comprendre ce qui se cache derrière votre tendance à remettre au lendemain et à reprendre le contrôle.
Ce que vous apprendrez
- Identifier les causes de votre procrastination
- Dépasser le perfectionnisme et la peur de l'échec
- Techniques concrètes pour passer à l'action
- Créer des routines et des habitudes durables
Format
Atelier de 2h ou cycle de 3 séances. En groupe ou en individuel.
Public concerné
Toute personne qui souhaite gagner en productivité et sérénité.