Cet atelier est fait pour vous si l’une ou plusieurs de ces affirmations résonnent en vous :
- Vous savez que vous êtes stressé et vous ne parvenez pas à réduire votre stress malgré vos actions
- Vous subissez des symptômes tels que le manque de sommeil, des impacts sur votre comportement ou vos relations sociales
- Vous perdez vos moyens lors de certaines situations anxiogènes
- Vous avez des difficultés de concentration ou de discernement
- Les gens autour de vous vous qualifient d’agressif
- Vous avez le sentiment d’être débordé(e), de ne jamais avoir le temps
- La sensation de sérénité est devenue rare au profit d’une sensation d’oppression
Cet atelier vous permettra de diagnostiquer votre stress et/ou votre charge mentale et d’appliquer des techniques appropriées.
Vous deviendrez autonome dans la gestion de votre stress et de votre charge mentale !
