Cet atelier s’appuie sur les mêmes méthodes et le même contenu que l’atelier “Gestion du stress et de la charge mentale”.
La différence porte sur la contextualisation des approches.
En effet toutes les pratiques sont adaptées au stress et à la charge mentale que peut rencontrer un étudiant ou un apprenant en général :
- Peur des examens
- Perte de confiance lors d’une épreuve
- Stress liéàla fatigue des révisions ou du rythme scolaire
- Etc…
Cet atelier vous permettra de diagnostiquer votre stress et/ou votre charge mentale et d’appliquer des techniques appropriées.
Vous deviendrez autonome dans la gestion de votre stress
et de votre charge mentale !
