Cet atelier est fait pour vous si l’une ou plusieurs de ces affirmations résonnent en vous :
- Vous traversez une période de votre vie générant du stress et de l’appréhension (promotion, prise de parole, passage d’unexamen, peur d’examens médicaux ou d’opérations, etc…)
- Lorsque vous êtes confronté(e) àune situation àfort enjeux, vous perdez vos moyens
- Vous êtes impacté(e) physiquement : accélération cardiaque, tremblements, déglutition, etc
- Votre sommeil est impacté
- Vous constatez une grande vulnérabilité et craignez de ruiner tous les efforts fournis en quelques instants
Cet atelier vous permettra de mettre en application une stratégie avant, pendant et après la situation quivous provoque le trac et du stress.
Vous disposerez de techniques variées et complémentaires
pour traverser sereinement les épreuves qui vous rencontrez
